Low Carb: Was sollten Sie vermeiden?

Machen Sie nicht den Fehler und gönnen Sie sich am Wochenende ein Stück Pizza, wenn Sie während der Woche Low Carb gelebt haben und Ihre Waage erste Erfolge zeigt. Das würde den Effekt nur zerstören und dem Körper „falsche“ Signale senden.

Dies bedeutet, dass der Körper anschließend erneut auf die Verbrennung seiner eigenen Fettreserven umgestellt werden muss. Machen Sie auch nicht den Fehler, den uns Hollywood-Stars vorgaukeln, indem sie ihren Salat ohne Dressing essen. 

Olivenöl ist ein gutes Fett und zugleich Geschmacksträger. Im Dressing zu grünem Salat somit wunderbar. 

Damit sind wir schon bei der Frage:

Was koche ich?

Im den Amazon-Kindle-E-Books "Low-Carb - Köstliche Rezepe zum Abnehmen" und Low Carb: Abendessen haben wir für Sie hervorragende Low-Carb-Rezepte zusammengestellt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Zubereiten und Genießen!